Форум гитаристов

Jamiro, кому дрищ, кому крутой мужик) Давай, получай МСМК, будет отл вобще. Зал откроешь, будешь испаньол тренить там))
Кстати, у меня тоже трабла с варикозом, тока на левой ноге. Но вылезло это дело лет 6 назад, я тогда вобще не знал, что такое присед. Вроде бы не беспокоит, но чета я очкую, вдруг че в перспективе нехорошее от этого будет.
Тем не менее, в прошлой силовой тренировке  ног (суббота) присел 3х10 с 83,5кг(+2,5кг)

Esgal, по идее (по идее) страшного особо ничего не должно быть, если процессы не ушли во внутреннюю вену. Я ношу компрессионные носки — мега-тема, кстати, даже и без всяких варикозов: кровообращению в ногах способствует, устают ноги меньше.

Основной косяк при варикозе — застой крови, и как следствие — возможное образование тромбов, которые могут приехать в легкие и привет легочная тромбоэмболия (это почти гарантированно карачун). Но при варикозе наружных вен это слишком маловероятно, плюс ко всему если носить компрессионное — тем более. Мне агниохирург сказал, что можно уже удалять: выпиливают всю вену целиком, вплоть до паха. Нагрузка кровотока распределяется между оставшимися.

Нагрузки при приседе могут только за счет повышения давления еще больше распереть вены, в принципе все.

если бы мне предложили выбирать между моим нынешним состоянием и раскачанностью этих носорогов, я бы без особых колебаний выбрал второй вариант =)

Сказать, что ты меня удивил - не сказать ничего!

Esgal, второй класс компрессии, как и врач рекомендовал — оч круто, я прям не ожидал. Особенно если долго сидишь (при наших занятиях-то), или долго за рулем, или долго стоять-гулять, короче все, что не лежать — чувствуешь себя оч здорово, нету вот этого ощущения свинцовых ног.

Плюс выписали какую-то фигню, два раза в год пить (весной и осенью), типа курс пропивать лекарств всяких. Но вообще, рекомендую сходить и проверить все это дело.

SmileJo, они!

Я хочу быть в хорошей форме, но я не хочу быть ТАКИХ размеров, как участники Олимпии.
При моих 174 сантиметрах я бы хотел иметь килограммов 90 качественных мышц (общий вес тела), но не больше!

Ого  Так это тоже, скажу тебе, неслабая форма - в ней если не на Олимпию, то на региональные конкурсы запросто выходят (если мы говорим именно о качественной мышечной массе). Хис чуть повыше тебя, и в соревновательный период его вес больше буквально на 15 кг. Вообще я согласен - везде хороша золотая середина. Но если выбирать между двумя вариантами (знаю, это все детские приколы, по большому счету), мы оба ближе в своей цели к этим монстрам =)

Pavel WOC, Имеются. Главная особенность - грамотная диета. Отказ от быстрых углеводов и излишка жиров. Погугли "диета для сушки".

Пока мне сложно судить о потенциальном себе в весовой категории 90 кг. Возможно, по дороге я пойму, что это многовато и остановлюсь на 85 кг

Ты уж решай проблемы по мере поступления  У тебя сейчас как раз заканчивается первый год занятий, когда масса растет довольно быстро. Потом с каждым годом будет набирать все трудней и трудней. Если через пару лет поднимешь массу до тех же 85 кг при 15% жира, я буду аплодировать тебе стоя =)