Не специалист, но слышал мнение, что при слишком большой амплитуде как раз колени и ушатываются. Чел бы хоть сослался на исследования какие-нить..
Кстати, насколько я знаю, в тяжелой атлетике при тренировках как правило бинтуют колени как раз против травм.
И самое главное — присед в пол в ТА имеет, насколько я понимаю, чисто функциональное значение в первую очередь:
https://www.youtube.com/watch?v=mcz5ykjLMOQИными словами, там при тренировках
придется приседать в пол, так как это — часть, собственно, требуемого соревновательного упражнения.
Для бодибилдинга, насколько мне известно, присед в пол ничего не даст, в пауэрлифтинге, как уже сказал гражданин на видео выше, это бессмысленно.
А то будет как всегда: школота насмотрится, побежит в зал, и без бинтов, техники и т.п. давай убивать себе колени ко всем чертям
Размещение рекламы