Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 533940 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн york05

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 887
  • Warwick Thumb 5
guitarfil, У меня тоже локти болели.. Важно правильно диагностировать причину боли. У меня связки болели. Устраняется боль тщательной разминкой, и плавным переходом к тяжёлым весам. У некоторых причиной может быть, сама суставная жидкость, а точнее её недостаток, либо изношенные или травмированные хрящи.
Но, у нас молодых болят, скорее всего связки. А чтобы их укрепить нужны упражнения с малым прогрессирующим весом.

Оффлайн guitarfil

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 14154
Но, у нас молодых болят, скорее всего связки.
Стариком себя не считаю, но глядя правде в глаза, понимаю, что в 50 может уже в суставах много чего болеть!  ???  :)

Оффлайн Тёма Музалевский

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1264
  • GuitarPlayer.Ru fan!
york05, ненужных, к сожалению, нет, сейчас все же решил сертификацию пройти.

http://vk.com/irongrip вот есть группа, там есть барахолка, советую ознакомиться. http://gripboard.ru/robert-baraban-adjustable.html советую для начала такой эспандер - RBA - только обязательно с насечками. Стоит 3250, бу в районе 2000-2500 можно найти, хорошая вещь. Если купить насадки, то можно прокачивать большой палец, что очень поможет.
Есть утолщители грифа - Manus grips, например - тоже здравая тема. По началу еле как мог 5 раз подтянуться при бывших 25 подтягиваниях. Можно подтягиваться на полотенцах. В общем, способов много, все это интересно, "прокачка" сухожилий реально дает эффект. Вспомнить "Железного Самсона", хотя бы.

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
ЖЕсть, 3250 за 2 куска металла и пружинки  :pozor:

Оффлайн eViLL

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 406
Как же тесно связана эта тема с коммерцией просто жесть. Маркетологи промывают мозги бедным дрищам что если они будут использовать вот эту поибень, то обязательно станут качками. Каждый новый человек сразу начинает что-то советовать и рекламировать. Не хочу ничё покупать. Хочу тягать свои три гантельки со штангой и жрать свой протеин. :pozor:

Оффлайн Тёма Музалевский

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1264
  • GuitarPlayer.Ru fan!
Никто не заставляет никого покупать :pozor:
Если есть руки, можно и самому сделать. Уж извините, не видел ни одного зала(точнее один видел, но сам там не бывал), в котором можно хват качать полноценно.
Maddreg, есть русский РБА, стоил раньше 1500, но несколько грубее, и очередь на месяц-два вперед.

... и добавил:

eViLL, Не понимаю таких реплик в сторону этих железок, когда сами готовы за чудо-протеинчик платить :crazy:
Возьмем те же манус грипс. Их можно на любой гриф повесить. Думаю, не надо говорить, сколько денег экономится при покупке этой штуки вместо пары комплектов грифов/турников.
Есть такая штука - врист девелопер. http://www.силаруков.рф/sites/default/files/imagecache/product_full/sites/default/files/Wrist-Delevoper-2-1.jpg - стоит 5к. Да, дороговато, но с ней тренинг куда будет эффективней, чем покупать гвозди(которые мало того, что по жесткости скачут, так еще и нет плавного роста). Я уже не говорю об удобстве, не каждый сможет хотя бы технично падсы себе сделать, чтобы не травмировать руку.
И я ничего не рекламирую, мне с этого никаких плюсов нет, спросили - пытаюсь по максимуму изложить по своему опыту, и в итоге вместо благодарности получаю какие-то претензии в свою сторону :pozor:

... и добавил:

Маркетологи промывают мозги бедным дрищам что если они будут использовать вот эту поибень, то обязательно станут качками.
Не удержусь и добавлю, что это каждый видит в меру своей испорченности. Лично я ни намека не давал, что если купишь то, то и то, то добьешься успехов, я только лишь указал инструменты, с помощью которых этого можно добиться :pozor:
UPD. Возьмем тот же RBA - 2 пружины, 10 вариантов жесткости для мягкой, 8 - для жесткой. Суммарно 18(!) эспандеров. А сколько мы получим, если будем комбинировать пружины? Не нужно быть большим математиком, чтобы понять, RBA экономит туеву хучу денег с учетом того, что CoC стоит 1250-1500 за одну фиксированную нагрузку. Российский аналог FOH стоит 750 вроде, за ту же одну фиксированную нагрузку. Поэтому негодований по поводу цены ну вообще никак не могу понять, с учетом того, что выполнен он из качественной стали и ты его покупаешь на всю жизнь, можно будет еще внукам своим подарить  :hitrez:
« Последнее редактирование: Июня 17, 2014, 18:13:20 от Тёма Музалевский »

Оффлайн Свенельд

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 5144
Как же тесно связана эта тема с коммерцией просто жесть. Маркетологи промывают мозги бедным дрищам что если они будут использовать вот эту поибень, то обязательно станут качками. Каждый новый человек сразу начинает что-то советовать и рекламировать. Не хочу ничё покупать. Хочу тягать свои три гантельки со штангой и жрать свой протеин. :pozor:
а нужен ли протеин?

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ

Оффлайн Migel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 591

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Тёма Музалевский, да всем наcpать)) если будут в тему захаживать провинциальные гастролеры, удивляющие публику гнутием гвоздей и прочими нужными в хозяйстве фокусам, то мы его обязательно к тебе направим ;D ты лучше не ссылочки на разный скраб кидай, а фоточки на свое предплечье. Это хотя бы каплю любопытства вызывает.
« Последнее редактирование: Июня 17, 2014, 23:10:50 от DeSP »

Оффлайн Тёма Музалевский

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1264
  • GuitarPlayer.Ru fan!
DeSP, мм, какая смешная шутка то, как бы живот не надорвать :D

(нажмите чтобы показать/спрятать)

(нажмите чтобы показать/спрятать)

(нажмите чтобы показать/спрятать)

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Нене, я не про это предплечье, а которое больше бицепса и вообще устрашает. А то на этих фотках как-то обыденно все. Сам знаешь, жилки и пресс у дрищей, как сиськи у толстух. не считаются ;D

Оффлайн Тёма Музалевский

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1264
  • GuitarPlayer.Ru fan!
DeSP, на 3 фотке как раз больше ;D

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
понятно. А как по твоему, на этой фотке у тебя предплечье огромное или сгибатели и разгибатели маловаты?

Оффлайн Тёма Музалевский

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1264
  • GuitarPlayer.Ru fan!
DeSP, а какая разница что на этой фотке, для слепых могу озвучить дату, когда это фоткалось :)