Форум гитаристов

Я считаю и буду считать что 120кг это серьезный вес для неподготовленного человека.

я не "неподготовленный человек" 
ещё с ранних классов я плотно занимался турниками и был чемпионом года среди средних школ нск, не смотря на свою астму. форму, в перерывах, я особо не теряю. поддерживающие занятия дома прекращаются только по каким то серьёзным обстоятельствам. мне тридцатник и спорт на долго покидал только когда туберкулёзом болел. 120кг это был не напряжный вес т.к. пресед и становая мне нужны были только для роста верха. но целенаправленно на массу никогда не работал. можешь дальше "спорить" до посинения, это ничего не поменяет. мои результаты - убоги. это факт. но я и не ставил целью рост массы и серьёзные веса. а *относительно* высокие показатели - просто такое тело.

... и добавил:

Beherit, на сколько раз? 1? 5? 10? или тоже 30?

... и добавил:

и в плотную к 300 - это сколько все же? 200? 250? или 290? не нужно прям уж точных цифр. +/-5-10кг

повторений 8-9, вес точный не скажу, чел оффлайн. прошлой осенью было 270 с копейками, близко к 280. сейчас наверняка уже вплотную к 300 подобрался)
на таких весах мееедленно карабкаются =/

если речь про моего знакомого, то могу с уверенностью сказать, что он в зал ходит не тусоваться. И 10 лет о которых я писал, это с перерывами на длительный срок, а не регулярные походы в зал на протяжении 10 лет, это большая разница. Как ты сам заметил, цели у всех разные, кто-то ходит чтобы поддерживать себя в форме, кто-то стремится к личным рекордам, а кто-то занимается профессионально. Я считаю и буду считать что 120кг это серьезный вес для неподготовленного человека. К слову за 2,5 месяца я видел не так много людей в зале, кто работает с весами больше 120-140кг, да и то, таких единицы. Жимы под сотню да, присядания со 120-140кг да, но это крепкие ребята и видно что занимаются не один год. В общем спорить можно бесконечно, но это бессмысленно

ну и я не хожу в зал тусоваться, рвать жопу я тоже не собираюсь, у меня другие цели - чтобы свое тело нравилось в первую очередь себе

Ключевое слово здесь: "неподготовленного".
Прикинем. Пусть присед и жим тоже по 120. Итого 360 в сумме. Для 76 кг это даже до второго разряда АВПЦ не дотягиватет.   Такие дела.

Залы ох как разные бывают. Фитнесс от ПЛ зала в корне отличаются))) Да и когда в зале никто выше 120 не работает, то и у самого стимула особо нет. А когда рядом с тобой приседают далеко за 200, тоже тянешься, ибо видишь что есть к чему стремится...

С целями разобрались, каждому свое.

Но, все-же, для систематически посещающего тренажерный зал здорового парня 18-40 лет, 120кг в тяге это ни разу не серьезный результат. Таково мое мнение, и мнение людей составляющих таблицы нормативов по ПЛ. 

З.Ы Если что я пишу про диапазон повторений 1-5. 10 раз тянуть -- накуй-накуй, это уже аэробика

повторений 8-9, вес точный не скажу, чел оффлайн. прошлой осенью было 270 с копейками, близко к 280. сейчас наверняка уже вплотную к 300 подобрался)
на таких весах мееедленно карабкаются =/

мой вагинамометр показывает превышение концентрации баек на квадратный сантиметр форума



шел мимо турника, подтянулся 30 раз
съедаю 4000ккал и вешу 65 при росте выше 180
приятель поднимает 2,5-3 тонны за 15 секунд в натураху будучи не бог весть каким качечком.

DeSP, ахах) ну, что могу сказать.. сосать 
ты походу даже в живую ни одного лифтера не видел)))

да херня, ч0. олимпийские призеры по тяжелой атлетике делают 1-2 повторения с таким весом, лошарики. то ли дело приятель. с 270 до 290-300 в становой прибавляет за пол года в натураху. веса грит медленно растут

... и добавил:

лифтера? видел в подъезде и лифтера и сантехника. чай не совсем дикие 

DeSP, они делают по 320-330, качаясь на более низких весах. и не олимпийские, а обычные лифтеры, принимающие участие в соревнованиях. и я не говорил, что это рядовой железячник. просто выглядит не таким уж кабаниной. у нас с нск чемпионов вполне достаточно, что бы ставить под сомнение даже это. клоунаду разводите какую то..

... и добавил:

Maddreg, может и на третий получится.. если чел всю жизнь работает автослесарем или грузчиком - почему бы и нет?)

шел мимо турника, подтянулся 30 раз
съедаю 4000ккал и вешу 65 при росте выше 180
приятель поднимает 2,5-3 тонны за 15 секунд в натураху будучи не бог весть каким качечком.

30 подтягиваний в 1 подход. Москва, шоссе энтузиастов 55. турник есть, весы тоже. жду на этой и следующей неделе лицо с аватарки ростом 180-200 см.

  у тебя юрист будет подтягиваться или ты? если ты, то я с тобой должен договор заключать, а не с юристом а кто там его составлять будет - мне какая хер разница, ты, юрист или папа римский.

че звонить? текст договора надиктовывать?
почта a3a3a (dog) list.ru

шлите текст договора