Автор Тема: Любители гири,гантелей,штанги и прочих железных радостей...  (Прочитано 537641 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
"Сегодня в спортзале выключил музыку в то время, как все мужики были на снарядах... Кто-нибудь слышал оргию геев?"  :D

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4011
Вот кстати терпеть не могу, когда какое-нибудь тело мужеского роду начинает издавать громкие стоны во время подхода. Причем при каждом повторении. В этом действительно есть что-то гомосексуальное.

Оффлайн Shadowman

  • Ветеран форума
  • ******
  • Сообщений: 4011
Как раз в продолжение темы  :D

Would You Spot Her? Gym Prank

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
Когда начинал заниматься железом сделал свои самые первые антропометрические замеры. После этого их регулярно обновляю. Все кроме роста. Мне казалось это бесполезным, т.к. расти вверх я перестал лет 15 назад. С тех пор мой рост застрял на отметке 174 см.
И вот на днях проходил регулярную диспансеризацию в поликлинике... волшебная палка намерила 177 см. Думаю, ерунда какая-то, не бывает так. Хотя, конечно, я слыхал про то, что распрямляется позвоночник от грамотных занятий спортом и всё такое.
Не поверил, короче, пришел домой и перемерил самостоятельно. Все равно 177. Жена мне говорит, рост может колебаться в пределах суток и нескольких дней. Провел в течение 3 дней еще несколько замеров с различными интервалами. Все равно 177 см.

Вот такие пироги. Вырос аж на три сантиметра :crazy:

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
Когда начинал заниматься железом сделал свои самые первые антропометрические замеры. После этого их регулярно обновляю. Все кроме роста. Мне казалось это бесполезным, т.к. расти вверх я перестал лет 15 назад. С тех пор мой рост застрял на отметке 174 см.
И вот на днях проходил регулярную диспансеризацию в поликлинике... волшебная палка намерила 177 см. Думаю, ерунда какая-то, не бывает так. Хотя, конечно, я слыхал про то, что распрямляется позвоночник от грамотных занятий спортом и всё такое.
Не поверил, короче, пришел домой и перемерил самостоятельно. Все равно 177. Жена мне говорит, рост может коллюбиться в пределах суток и нескольких дней. Провел в течение 3 дней еще несколько замеров с различными интервалами. Все равно 177 см.

Вот такие пироги. Вырос аж на три сантиметра :crazy:
мозоли на ногах натер  ;D

Онлайн -I-

  • Живу на форуме
  • *******
  • Сообщений: 9521
    • vk.com/sergeon11
Вот кстати терпеть не могу, когда какое-нибудь тело мужеского роду начинает издавать громкие стоны во время подхода. Причем при каждом повторении. В этом действительно есть что-то гомосексуальное.
У меня так дружбан с гантельками по 2 кг прикалывался. ;D

Оффлайн Migel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 591
блин, сегодня только осознал , что я слишком жирный. Какая там работа на массу, нужно сбросить жир. Плавание, бег, скакалка и зал со средним и большим кол. повторений - вот что мне сейчас нужно.

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
Плавание, бег, скакалка и зал со средним и большим кол. повторений - вот что мне сейчас нужно.
ни слова про дефицит калорий ???

Оффлайн Migel

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 591
ни слова про дефицит калорий ???

Zoomik, ладно, будет тебе дефицит калорий, как говорится, кто голод знал, тот колбасу без хлеба ел.

пы.сы. главное запустить метаболизм на полную катушку, а там можно и сало вместо гейнера юзать :crazy: :crazy: :crazy:

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2789
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
А я перешёл на повышеную интенсивность.
Снизил вес в подходе, увеличил повторения до 15-20. Снизил время перерыва, между сетами. Ну и сразу после трени +40 мин. на велотренажёре в зоне 125-135 ЧСС. Из питания стараюсь есть не много, греча, курица в основном.
Завтра взвешусь, гляну изменения за неделю. До этого работал больше на силуовую, но вес встал на отметке 88 кг, да и уменьшался неочень быстро.
« Последнее редактирование: Июля 28, 2014, 00:41:04 от Pavel WOC »

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
Вчера ходил гулять с сыном на детскую площадку. Пока он катался на горке и играл в песочнице ко мне подошел маленький мальчуган. Смешной такой, лохматый. Жарища страшная, я в майке без рукавов, плечи открытые. Мальчик сначала встал рядом, потом походил кругами и после продолжительного разглядывания восхищенно сказал: "Вот это мускулы...".

Мне, конечно далеко до мэтров железного спорта, но на фоне среднестатистического обывателя в летней одежде я сильно выделяюсь. Мелочь, а приятно. В такие минуты понимаешь, что не зря штангу тягаешь
:greeting:

Оффлайн Maddreg

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2782
Migel, Pavel WOC,
 ;D

Оффлайн Pavel WOC

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2789
  • GuitarPlayer.Ru fan!
    • World Of Covers
Крутняк, весы показали 86,8 кг. Такой вес я последний раз видел (судя по записям) в июле 2013.
На той неделе вес был 88 кг. Хотя есть версия, такой сброс был из за сильной жары/духоты и тупо много воды выпарилось... хотя хз. Посмотрим что будет через неделю :hitrez:

Maddreg  ;D

Оффлайн DeSP

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 8
Zoomik, аналогичная ситуация в субботу... правда не с мальчиком а с соседкой)))) девушка лет 27-28, замужем))

пресс на турнике делал))

-занимаетесь?
-стараюсь
-продуктивно у Вас получается. плечи такие красивые... и спина
-спасибо. очень приятно. * изображает смущение))
« Последнее редактирование: Июля 28, 2014, 10:20:59 от DeSP »

Оффлайн Zoomik

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 371
  • Олдскул - труЪ
DeSP, приятно, когда что-то делаешь не просто так, да? 8)
пресс на турнике делал))
подъем полусогнутых ног?