Форум гитаристов

Кстати, а что плохого в фарме?? 

Зайдем с другой стороны)))
Определим причины побуждающие людей прийти в зал:
1. Подкачаться к лету))))
Тут два варианта: клиент либо плюет на все, ибо не подачался))), либо переходит в 2,3,5 
2. Потусить. Типа к спорту причастен/ "цепануть спортивную телочку" )))
Тут понятно что человеку нафик не надо ставить новые цели.. Ибо главная цель "потусить" уже достигнута
3. Достичь реальных результатов в ББ/ПЛ.
Тут без поставленных ВЫСКИХ целей никак не обойтись. Ибо если целей нет, либо они на уровне "пожать 80 кг", то ни о каких результатах и речи быть не может, даже при самой хорошей генетике(рамка то уже стоит). 
4. ОФП.
Тут и без целей можно да и поставить их сложно. Ибо эталона "достойной физической формы" нет.
5. СФП для другого вида спорта.
Тут все определяется целями в основном спорте, и наставлениями тренера.
6. ЛФК.
Тут все определяется характером недуга и рекомендациями врача...

Вот и думайте к какой группе вы относитесь...

ну, моего варианта тут нет  Ближе всего 1й вариант, только с той разницей что я хочу набрать мышечной массы и подкачаться вообще, а не к сезону. Ну и укрепление организма/иммунитета само собой

Maddreg,
Чем вариант №4 не угодил?

Куй не стоит 

А от выпитого тобой пива стоит крепко? 
Ещё слышал, как говорили, что от протеина не стоит 
Это достоверная инфа? Ты сам попробовал и знаешь? Или у тебя друг жаловался? Или ты врач?
А вот, стоит только почитать инструкции препаратов. Или пообщаться со знающими людьми!!
Мой друган (рост 180 вес 150) качёк со стажем 15 лет, фарму колит 11 лет. Между курсами отдых в 3-и месяца. Месяц назад обмывали ножки его 3-му ребёнку, девочка родилась.
Понимаешь, как ты себя этим выражением поставил в неловкое положение. 

ИМХО плохо в фарме то, что для её грамотного использования надо слишком дохера знать+иметь большой стаж тренировок/иметь квалифицированного тренера.

Это не ИМХО, это правило!! Использовать фарму нужно под жестким контролем тренера, врача (так как возможны скачки давления и так далее), иметь много денег, и заниматься в зале с тренером по разработанной и обкатанной программе. + Режим питания и сна!!

Да, согласен, тема фармы - глупая и извилистая тема.. лучше не будем о ней! 

А от выпитого тобой пива стоит крепко? 
Ещё слышал, как говорили, что от протеина не стоит 
Это достоверная инфа? Ты сам попробовал и знаешь? Или у тебя друг жаловался? Или ты врач?
А вот, стоит только почитать инструкции препаратов. Или пообщаться со знающими людьми!!
Мой друган (рост 180 вес 150) качёк со стажем 15 лет, фарму колит 11 лет. Между курсами отдых в 3-и месяца. Месяц назад обмывали ножки его 3-му ребёнку, девочка родилась.
Понимаешь, как ты себя этим выражением поставил в неловкое положение. 

Не, ну как-бы смайлик там для чего?))) Юмор нихт фирштейн?)))

Кстати, вчера услышал параметркрасоты мужского тела:
1. рука в области биц-триц должна быть объёмом как бедро твоей супруги
2. предплечье - икра супруги.
3. ширина спины от края дэльты до края дэльты  - 2 спины твоей супруги.
Это при том, что рост парня 180 +,  рост девушки 155-170

... и добавил:

буду стремиться к этим пропорциям)

guitarfil, ну у меня тоже генетика не але, мягко говоря. Я уверен, что любого человека можно довести за 2-3 года до мастера спорта по троеборью или до мсмк по жиму/тяге в отдельности.

То, что лично у тебя не получилось, говорит о том, что работал мало/криво и т.п., а в итоге опять списал все на генетику