Jamiro, ну я же уже высказывался насчёт твоего высокомерия. Тот, кто не КМС - тот - теоретик! Когда я в руки первый раз гантелю взял, тебя ещё и в проекте не было. Литературы особенной не было. Мастером я не стал. Но всё же в двух движениях троеборья я нормы первого делал. Пусть для тебя присед в 175 и тяга в 185 - семечки, но думаю, что не каждый так просто мог бы их потянуть при весе в 90 кг. Хотя, правды ради надо сказать, что мой вес был около 92 кг. Но двушку я бы в любом случае согнал бы. Если бы тогда была дисциплина отдельная, как жим лёжа, то может быть я ею только и занимался бы. Но тогда была только IPF с силовым троеборием - и всё! Как правильно мостить - тогда многие и слыхом не слыхивали и видать не видели. А все, кто видели и по соревам ездили - химичили поголовно! А зачем мне советы от "химиков", если я не уверен, что у него результаты не от химии, а не только от пролитого пота?
В 17 лет, когда я школу закончил, при росте 173 я весил всего 56,5 кг. И первый раз взял гантелю как раз после десятого класса. Это было в 1981 году! Окружность бицепса была у меня тогда что-то около 27 см. В напряжённом состоянии. Естественно, что ни о каком жиме лёжа речь и не шла. Залов было мало, а в те что есть попадали только по блату. Уже где-то через пол-года окружность моего бицепса в расслабленном состоянии равнялась окружностипервыоначальной - около 27 см. Я ещё качался три раза в неделю. Ну гирю поднимал и прочяя муть. Делал по шесть подходов отжиманий, и довёл аж 6 по 40 раз! А ведь ещё и в институте начал учиться, на физкультуре на борьбу ходил. ПРиседал на одной ноге и прочее и прочее.
Штангу попробовал первый раз в армии. Была там "народная" весом до 90 кг. Сейчас таких и нет, наверное, нигде. И довёл свой жим где-то до 60-65 кг при собственном весе где-то в 65 кг. Это причём тогда, когда я уже был "дедушкой" и ел сравнительно удовлетворительно.
Понятно, что всё это время ни питаться, ни отдыхать-востанавливаться особенно не получалось. После дембеля, в 86 году, с удвоенной силой накинулся на тренировки. В зале борьбы, в институте, была какая-то скамья, стойка и штанга. И я вот опять сдуру делл в жиме сидя аж 18 подходов: 6 по 6 из-за головы, 6 по 6 с груди широким, и 6 по 6 узким. Потом уже начал париседать и делать становую. Потом, попозже, к концу 80-х стало появлятся больше залов. Возможностей побольше и всё-такое. Все бы были такими теоретиками! Многие ошибки, от которых сейчас предостерегают новичков в умных книгах по культкризму и силовой тренировке, я всё-таки успел совершить! И мышцу спины рвал, и голени, и бурсит на коленях, и остеохондроз - грудной, шейный и поясничный. И много раз я и забрасывал, и снова начинал, так как то работа, то халтура, то ещё каки-нибудь проблемы. И всё-равно, я занимаюсь, да ещё и прогнозирую для себя каки-то перспективы. Жалко, что переломное для России время не позволило мне заниматься регулярно и систематически. Слишком много жизненных проблем приходилось решать. Все бы были такими теоретиками!
Размещение рекламы