совмещаю гитару с рукопашкой иже лет 15, не принимая в расчет некоторые вполне естественные небольшие травмы рук- всё в порядке 
... и добавил:
В подавляющем большинстве случаев травмы получаю (по крайней мере я)- вне занятий спортом, а так сказать, на гражданке 
,
А небольшие и вполне естественные, это например?
Ну вот мой случай - гантели тягал уже пол года дома, болела бывало локтевая кость этой же руки, но потом она болеть перестала и всё норм. А пошёл в тренажерный зал, попробовал много тренажеров, причем веса экстремальные не брал. Самое больше это 20кг штанга на жиме сидя, но его только 1 раз делал и больше не стал. Так как я знал что проблема была с правой рукой, запястье бинтовал эластичным бинтом. Но потом в определённый день начало болеть запястье, уже с утра дома. Я сначала продолжил заниматься менее усиленно неделю, потом вообще убрал нагрузки. 2 недели лечил покоем полным, не проходило, пошёл к хирургу, поставил растяжение связок и сказал само пройдёт. Через неделю не прошло, пошёл опять, поставили посстравматический артрит. И как бы вот артрит, это такая штука, которая не лечится.
И вот как я его заработал, я сам не пойму. Я даже не ожидал, что такое вообще может быть. На данный момент по месту дислокации боли мне кажется, что виной в этом упражнение с гантелями "молоток". Но до сих пор для меня остаётся вопросом то, почему заболела только правая рука, потому что занимался я обоими. Да и перед тренажеркой дома помимо гантель 2 года юзал турник и отжимания, поэтому был в принципе подготовлен и дрищем не был. Поэтому, какой-то чистый рандом произошёл. В чем вина понять не могу. То ли в том, что поначалу дома перетренировывался на турнике. То ли в том, что много за компом сижу и правая рука держит мышку. То ли вообще банально генетика какая-то или наследство, ибо родители у меня любители были в молодости летом каждый день по пиву, потому что "пить хочется", а папа по пачке сигарет в день (вот блин, не бухайте и не курите если рожать собираетесь, потом наберётесь проблем с ребёнком, как лет 20 ему исполнится). Т.е. семья то нормальная, не алкаши, но вот это вот "подвыпить" всё равно влияет. Сейчас и в моём возрасте так делают многие... вроде не алкаши, а глядишь сегодня ДР, завтра праздник, послезавтра ещё что-нибуь. И вроде не бухие, а всё почуть да почуть... Посмотреть банально на сходки игроков ла2 каждую пятницу
Хотя с другой стороны, слышал люди раздалбливают себе хрящ в дребезги после пробития картона на спор, а потом продолжают заниматься борьбой и всё у них норм. Вина видимо в каких-то изначальных данных, которые есть у каждого человека. И пока ничего не повредишь, не поймешь, какие они у тебя.
Но всё же, советую тебе завязывать с рукопашкой, если гитара для тебя важнее и ты хочешь играть до старости. Не сейчас, но в старости проблемы с суставами гарантированны, потому что они у всех спортсменов почти и так есть. А тут ещё и гитарой нагрузка.
Размещение рекламы