Перед соревнованиями заниматься сексом следует только на ночь, перед сном. Тогда это срабатывает в нужном направлении. Утренний секс может сыграть роль фактора, исчерпывающего эмоции. Спортсмен без особого настроя будет работать в зале, потому что половой акт забирает суточную норму цинка – металла, активно участвующего в процессе восстановления. Без его восполнения усталость не заставит себя долго ждать. Тем не менее цинка накопить впрок невозможно, и полуторамесячные воздержания, которые вопреки рекомендациям совершают некоторые спортсмены, совершенно бессмысленны. Более того – опасны. Организм, отвыкая от естественных реакций, производит изменения в половых органах и функциях, ухудшается состояние сосудов, в связи с чем развиваются варикозы вен, ослабевает приток крови. Все это не проходит бесследно и для простаты – второго сердца мужчины.