Форум гитаристов

Как я писал- легче всего по солнцу.
Пока светло кушай,как стемнеет желательно не есть... но можно съесть такую вещь как яблоко - если желудок пуст переварится за 15 минут,да и к полноте не приведет,так как насколько я знаю на переварку яблока нужно больше энергии чем яблоко дает.

У нас белые ночи!

По факту со 100 худел до 76 где-то за 8 месяцев. Качался 3 раза в неделю. Диетил . Ел только белки и углеводы в нужных количествах. И никакой соли. Все отварное и на пару.


Росто у меня 187 думаю. Сейчас вес 89... худею дальше ибо зимой поправляюсь. А все потому что люблю жжжжрррать!!

Покажите пальцем, кто не любит.

wiZZo: У меня есть приятель - жрёт по 4-5 раз в день и хоть бы хны, порой даже худеет. Пищеварительная система как у утки походу - прямоток.

почему мы толстеем и что такое метаболический синдром http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/1560/