Я использую Avast, уже года два, наверное. Проблем пока не было.
Кроме того, огромный вклад в защиту делает обновление Винды. Обычно все обнаруженные уязвимости выявляют и исправляют довольно быстро. За все время существования Win 7, насколько я знаю, было обнаружено всего несколько вредоносных программ, в которых использовались уязвимости нулевого дня (о которых ничего не было известно до этого), все остальные использовали известные и исправленные уязвимости, то есть были опасны только для тех, кто не обновляет Винду.
По этой же причине Майкрософт разрешает качать обновления без проверки подлинности Винды, так как компьютеры без обновлений представляют опасность и для остальных компьютеров.
... и добавил:
Кстати, антивирусы могут быть даже опасны, так как довольно бесцеремонно лезут со своими дровами в систему, да и много чего выполняют в режиме ядра.