Форум гитаристов

В принципе, можно было задать этот вопрос  в "железных радостях", но там серьёзные дядьки собрались, штангисты.

Как, по вашему, легче подтягиваться?  И как лучше. Я вот вчера попробовал обезьяньим и как будто бы показалось полегче. Хотя результат вышел тот же.

Вот белорусский фитнес-блогер Алексей Шредер говорит, что подтягивается обезьяньим хватом. А Бадюк ратует за то, чтобы быть человеком.

"Обезьяний хват" - это когда большой палец не обхватывает перекладину в направлении противоположном остальным, а цепляется за неё сверху, вместе с остальными пальцами.

https://www.youtube.com/watch?v=54kRDm_6fMg

Не вижу в обезьяньем никаких преимуществ - только нагрузка переносится на предплечье. Смысл?

Меньше нагрузка на пальцы. При моем весе например они вообще оторвутся, если я попытаюсь подтянуться 

Шредер химик же

Ты же убираешь большой палец, обеспечивающий крепость и комфорт хвата. Нагрузка на пальцы и кисть при этом как раз возрастает.

Да ну, простая арифметика же) так весь твой вес распределяется на 8 пальцев, а при обезьяньем на 10. На 25% меньше нагрузки на каждый палец.

От длинны большого пальца зависит. Кто-то банально не может обхватить турник большим.
Мне больше нравится обезьянним - концентрация выше на спине, а предплечья свободные.

можно еще в замок подтягиваться, для месье, знающих толк...

Надо начинать 

То же что-ли сделать себе такую аватару?

ну добро пожаловать, признание - путь к выздоровлению. 

тут правда несколько долбанувшихся не признаются, но им далеко до выздоровления