Приветствую всех!
Полезная тема, много интересного почерпнул.
Но и мне есть чем поделиться...
Сначала пройдусь малость по лечению болячек, связанных с дыханием и соплями.
Если у вас бронхит, воспаление лёгких или серьёзная простуда, то вполне можно обойтись без антибиотиков, заменив их травами, а таковых знаю две: Исландский мох и Шандра. Первый более доступен в лесах средней полосы и северных районах, поскольку, это на самом деле лишайник. Шандра предпочитает районы поюжнее, особенно часто встречается в лесо-степной и степной зоне у берегов рек.
В прочем, и то, и другое можно купить.
Исландский мох подороже и средней горькости, Шандра дешевле и весьма горькая на вкус, однако оба варианта годятся для поставленной задачи.
Мне больше понравился Исландский мох. Лечился им не раз.
1 грамм мха (вообще-то доза регулируется в зависимости от веса и тяжести заболевания, я как-то 2 грамма заваривал) кладётся в маленькую кастрюльку с крышкой, заливается двухсотграммовым стаканом холодной воды, доводится до кипения и ставится на тихий огонь. Варится 2-3 минуты. После чего снимается с плиты, накрывается чем-то тёплым и настаивается час. Опосля процеживается и делится на 3 части — утреннюю, обеденную и вечернюю.
Отвар можно хранить в холодильнике в течение двух суток, но принимать следует тёплым — я в холодную порцию просто доливал кипятка.
Офигительно поднимает иммунитет и энергетику!!! Бронхит полностью вылечил за 5 дней, простуду и того легче. Воспаление лёгких, так же, на раз отвадил. Вот про горло не помню.
Сопли (риниты и гаймориты) великолепно лечатся водяной настойкой корня Цикламена. Кому интересно, почитайте в интернете.
Если кому-то необходимо чистить лёгкие, то есть такая трава «Синюха голубая». Штука мощная, и требует дозированного употребления. Кроем того, даёт седативный эффект (баиньки) и сильно снижает давление. Рекомендую употреблять перед сном ПОЛОВИНУ отвара (10-15 миллиграммов!!! на 200 грамм воды). Лёгкие и бронхи прочищает отменно, сильно сокращая выделение мокроты во время пения. Но ещё раз предупреждаю — аккуратно с этой травой, очень сильная.
Вес и дозы трав измеряю исключительно ювелирными весами с точностью до 0,01 грамма. Весы продаются на Алиэкспрессе — там дешевле, чем у нас.
Коли возникнут вопросы по травам — стучитесь в личку, помогу, чем смогу.
Теперь собственно про голос, психику и сон.
Думаю, всем известен тот факт, что если человек плохо выспится, то это негативно сказывается на психике и вокальных возможностях.
Тут уже упоминали о полезности питья тёплого чая...
- А компот?! (с)
Компот из сухофруктов. Сухофрукты содержат много магния, и употребление оных весьма положительно сказывается на нервной системе, вокальных возможностях и продолжительности жизни. Последний факт доказан учёными ещё в прошлом веке.
Килограмм сухофруктов стоит 100 рублей. Кило мне хватает на 3 трёхлитровых кастрюли компота.
На 3 литра кладу 2,5-3 горсти (9-й размер руки) сухофруктов, 5-7 штук шиповника (для профилактики) и горсть изюма (по 150 рублей за кило).
Сухофрукты необходимо тщательно промывать, чтобы ОБЯЗАТЕЛЬНО их съесть! В них самый кайф! Коли промоете плохо — придётся есть с грязью. Компот варится БЕЗ добавления сахара. Сушку заливаю холодной водой, довожу до кипения, и варю 5-7 минут.
Штука улётная, и гораздо лучше чая!!! Голос улучшается капитально, особенно после съедения варёных сухофруктов! Категорически рекомендую!
Всё. Пошёл варить компот.