из собственного опыта: ГАММЫ ЭФФЕКТИВНЫ ТОЛЬКО КАК УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ!!!!
Тобто, да, когда я берусь за гитару, первым делом я играю хромматизм под клик в темпе 80 (1 нота на каждый удар метронома). Играю каждую ноту на каждой струне от 0 до 21 (считается, что для гитары это хорошо, чтоб на ней играли каждую доступную для игры ноту). И хотя сам по себе такой подход уже неплох для развития ритма, все же основное - это когда ты играешь в темпе какой-то риф или соло, записываешь это, а потом отслушиваешь, находишь ошибки, исправляешь их и записываешь снова (так называемый "метод 4R": Record-Review-Refine-Repeat).
У Джона Финна есть
специальный курс под развитие чувства ритма. Джон - препод из Беркли, который учил еще Стива Вая, я ранее здесь
выкладывал его стрим где каждый желающий бросал ему минус и он сразу слету варганил джем под него. Могу сбросить
минуса и табы для первого занятия к нему - там простой, короткий риф с множеством его ритмических вариаций, который нужно просто записывать и отслушивать. То есть бросаешь в секвенсор на один трек любой из минусов, на второй пишешь гитару, и потом слушаешь, насколько ровно получилось. Я пока не занялся этим, даже не подозревал насколько у меня все криво. В итоге несколько месяцев, каждый раз взявшись за гитару, обязательно занимался этим. Как следствие, чувство ритма немного выровнялось, но только немного. Когда во второй секции пошли 16-е ноты, то оказалось что все хоть и немного лучше, чем было, но все равно так же не фонтан.
Ну или, если не хочешь заморачиваться с упражнениями, можно взять того же Кори, какой-то из его простых рифов, и с
К примеру, вот ниже. Скачай минус, который я прикрепил ниже, разучи партию и запиши в секвенсоре также, как пишем джемы - одна дорожка минус, вторая твоя гитара. И потом критически отслушай на предмет попадания в темп. Не знаю, как у тебя, но меня, к примеру, вряд ли выйдет сыграть нужном темпе, не вылетая из него, с первого раза. Даже несмотря на то, что я над чувством ритма реально регулярно работаю.
https://youtu.be/eEobnHHV9xc