20/20, тебе надо идти, может быть, аппликатурным путём?.. Выучить боксы, потом потихоньку расширять их, благо с теорией у тебя всё в порядке.
Ну вот я боксами гаммы туда-сюда играю. Просто надо не интуитивно, а логически четко все представлять и играть стабильно, без ошибок отчебучивать, а мне лень это контролировать. Это ж по книжке надо, а не на слух. И одно дело прямым движением гамму, другое, когда терциями или квартами, или восходящими септаккордами (

) - там да, завал, надо кучу времени, чтобы раскрепощенно это сыграть.
А еще
кок восходящие септы очень быстро строчит, прямо как свипом - тоже надо понять как...
С теорией - для джаза я все выучил, осталось только сыграть.

Вот у кого с теорией супер -
eye сейчас Малолетова в теме про тоника - субдоминанта -домината на лопатки пытается уложить, дым коромыслом.
Я лично вообще не знаю, какие ноты я играю. И не думаю никогда об этом. Я вижу гриф аппликатурно.
Ну так этого достаточно по идее. Я тоже ноты не знаю, какие жму, но слышу, какая это ступень 1.3.4.6 итд (пенту и диатонику сразу слышу, хроматизмы надо слегка подумать)...