Форум гитаристов

вот, что пишет эксперт похудений. Сволочь пятнадцать гривен за смс содрала   ну лан...

Вам осталось сделать совсем немного! Нельзя позволить себе бесконтрольных колебаний веса – сбалансируйте диету и физические нагрузки так, чтобы не выдыхаться, чувствовать себя комфортно, и при этом не набирать вес. Вместо десерта ешьте изюм, курагу и сушёный инжир. Салаты из сырых овощей и простые крупы – вот ваша диета. И ещё одно: если вы хотите шоколада, лучше сразу съесть маленькую шоколадку, чем довести себя отказами до безумия и потом слопать килограмм конфет. Умеренно себя балуя, вы станете чувствовать себя счастливее.

[Posted by 10.1.1.18

... и добавил:

PrecrasSsnaia, давно ты меня видела..  

[Posted by 10.1.1.18

guitarfil, хм... может быть, но как-то всю жизнь мечтал иметь крутой пресс 

[Posted by 10.1.1.18

... и добавил:

Как у Тыквина

[Posted by 10.1.1.18

А зачем в слове похудеть букву д поставил?

автор охудел

... и добавил:

ой, исхудал? 

Яков умный,
Удачи в похудении!к стати не плохо , вдовесок к физ упражнениям, сесть на диету!

Дохлый номер....
Самый правильный метод, это с вертолета выкинуть в горах в понедельник..  показать рукой направление, и сказать что  в пятницу повернешь потом налево, и через пару дней дойдешь до цивилизации  
Вот это самое то диета!

это самоубийство

кому как , а мне в кайф, зато похудеешь по полной и чувствуешь потом себя человеком, а не "урбаноидной плесенью"
Так что я за радикальный туризм, как самое действенное средство, главное чтоб не было выбора идти в магазин за тортиком или нет )