пауэрболл полезная вещь для рук.
Не очевидная от него польза. Хотя может и развивает мышцы рук, которые обычно плохо тренированы. Типа мышцы, с помощью которой даунстроком играют.
Кстати да, прямая параллель со спиннером. Я даже забыл, что у меня пауэрбол валяется. Когда-то даже крутил, типа рекорды устанавливал

Может по 5 минут в день его полезно крутить каждой рукой.
Вот точно такой у меня, со счётчиком.
... и добавил:А если вам нечем занять руки -- купите три мячика и учитесь жонглировать. Ничего сложного, а всё полезнее чем крутить какой-то спиннер.