Форум гитаристов

ноотропил это тебе не кокс, действует только в далекой перспективе, да и не факт что действует вообще

... и добавил:

но может эффект плацебо и будет

... и добавил:

эффективнее наверно будет амфетамин, или какой-нибудь сиднокарб хотя бы

да, эта дрянь имеет смысл только если ты какой-нибудь летчик люфтваффе, и тебе надо долететь и отбомбиться любой ценой.

и работать это будет недолго. неделю побомбишь, а потом всё равно мозг через глазницы вытекать начнет. короче это для смертников

Все это действует по принципу пружины - при помощи препаратов ты сжимаешь ее, чем больше их тем больше сжимаешь, достигаешь результата, а когда препарат уходит, пружина отпрыгивает в противоположную сторону - т.е. ты становишься еще большим дауном, чем был до этого.

Так что побочные эффекты будут, проиграешь больше чем выиграешь.

Так что лучше рекомендую просто работать над собой. Приучать себя концентрироваться на одной вещи и не отвлекаться. Это конечно очень трудно, но этот очень трудный путь и есть единственно верный, и у него самые обалденные результаты. Еще могу порекомендовать медитацию - она как раз и есть техника по приучению концентрации на одном. Если правильно заниматься, то здорово будешь развиваться. Но тоже предупрежу - правильная и качественная медитация это тоже большой труд и требует больших стараний. А если халтурить - эффекта не будет никакого, просто потеряешь время и будешь думать, что все это фигня.

Еще вот статья интересная близкая к этой теме. Там же ссылка на книгу, рекомендую взглянуть http://habrahabr.ru/company/aori/blog/211568/

  слов нет после прочтения

О, спасибо....А по поводу медитации, ты ее сам применяешь? а как ты медитируешь? если есть пожалуйста инструкцию...

В свое время медитировал очень много. Сейчас к сожалению времени пока мало, в связи с загруженностью большой. Весь смысл в регулярности. Нужно это делать каждый день, лучше минимум 60 минут. Начинать лучше с так называется аутогенной тренировки http://ru.wikipedia.org/wiki/%C0%F3%F2%EE%E3%E5%ED%ED%E0%FF_%F2%F0%E5%ED%E8%F0%EE%E2%EA%E0

Я делал это так в свое время: ложишься и не двигаешься (важно!) во время всего упражнения. Можешь поставить какую нибудь релаксирующую/медитативную музыку на фоне (спокойную, без слов). И начинаешь внутри себя мееедленно проговаривать фразу самовнушения: "Мышцы моего лица пооооолностью расслабленны" и представлять расслабленное состояние мышц (по началу это будет трудновато, т.к. ты не знаешь какое именно это - расслабенное состояние мышц) - 2-3 раза. Все делается медленно ровно и спокойно. При этом в это время следим за своим дыханием - оно должно быть ровное и спокойное (это тоже можно в фразах самовнушения проговаривать). И продолжаем проговаривать подобные фразы про себя "Мышцы моего языка пооолностью расслабленны", шеи, плеч, рук, кистей и т.д. Чем детальнее тем лучше (без фанатизма). Если все делать правильно, будешь действительно чувствовать, что расслаблаешься.

С течением тренировок фразы проговаривать уже не нужно будет, у тебя уже выработается привычка расслаблять и память ощущения расслабленности будет помогать войти в это состояние (поэтому важна регулярность) - можно будет просто лечь и представить расслабленность и ты уже кайфуешь. Еще при большем развитии в подобное состояние можно будет себя вгонять даже сидя в автобусе без палева для окружающих. Правильная медитация дает ощущение отдохнувшести, заряда сил и бодрости.

Пагубные привычки лучше минимизировать, т.к. одно другому мешает.