А разница?
Ну больше не придётся заниматься этой чепухой...
... и добавил:В статейке кстати интресная подмена понятий обнаруживается. Сравнивается привычка с
навыком езды на велосипеде и типа это одно и то же. Кроме того, подмена одной привычки другой - сомнительна. Автор статьи и сам это знает, так как говорит, что в момент стресса наш организм схватится за старое. Это не подмена. Это ещё одна привычка. Но в сутках 24 часа. В этот промежуток придётся втиснуть ещё одну привычку. На старую, понятное дело, времени останется меньше и создастся иллюзия победы. А это проигрыш.
Что до медитации... Сегодня медитацией называют расслабленное лежание на коврике под спокойную (желательно индийскую) музыку. Только это хирня, а не медитация. Медитация есть полное вовлечение, это работа. Медитировать можно даже на ходу, по пути на работу. Находиться в состоянии медитации - это не значит залипнуть, а совсем наоборот: это значит не спать. Попробуй быть осознанным хотя бы 5 минут! Это очень трудно! И гораздо проще валяться на коврике под музыку. Что все и делают. Я видел толпы людей, валяющихся на ковриках, но по-настоящему медитирующего никогда не видел. ВОобще ни разу.
Размещение рекламы