Ну в аудишине можно же сразу моно-сигнал записать в обычный файл, хотя его движок располагает больше к 32м битам (т.е. 8 бит будут только лишнее место занимать).
Обычно нормальный формат это 24/44.1 моно, как записано, при необходимости редактирования лучше сбросить результат каким-нибудь способом с наименьшим вмешательством, как Bounce (Audio->Bounce Selection, у русифицированной версии название пунктов ужасно нелепые, тут уж пусть каждый сам ищет соответствие) у куба).
Показательно обычно какие-нибудь риффы с чёсом и палм-мутингом, флажолеты, использование тонких струн (фрагмент соло или как часть риффа), ну и чистый, для любителей
