буфер, с которым работает комп, и задержки на входах и выходах - это разные вещи. над задержками контроля нет, а буфер выставляется произвольный от там минимума, до овердофига сэмплов или миллисекунд в зависимости от драйвера, хоть до сотен миллисекунд.
плагины имеют задержку обычно конкретно в сэмплах, потому что они работают с ними в конечном итоге, цифровые вычисления, а не какие-то там абстрактные миллисекунды.
плагинов не вносящих дополнительную задержку овердохрена, мне лень искать цифры и тд, это базовые знания. по сути 90% нормальных плагинов не вносят дополнительной задержки. вносят только линейно-фазовые фильтры и всякое там..
и потом, что ты хочешь доказать? сам заскринил что задержка на 1мс уменьшилась, на фоне 5мс это довольно заметно, 20%. об этом и речь. если поставишь размер буфера не 32 сэмпла а больше, то эта разница еще больше станет, старые усби карты например часто не имеют возможность выбрать такие мелкие буферы, у некоторых минимум это 64 или 128, там разница более ярко выражена. но все равно не более чем пару миллисекунд, обычно.