Смотри, если ты пишешь в линию (а я уверен, так оно и есть) то нажми два раза на динамик в трее (там где часики), ну если нету, тогда через Панель управления найди свойства звука.
Там нажми Параметры -> Свойства.
Выбери пункт запись.
Затем установи галочку там, чрез что ты записываешь (Line In/Лин. Вход) и снизь уровень громкости где-то на пол середины ну или длиже к нулю.
Я только так пишу.