Форум гитаристов

А какой нибудь материал на стену нацепить не поможет?

Поможет только если полностью всю стенку закрыть, потом кирпич в один слой но развязать с полом через акустически инертный материал, и ещё для верности.
Фактически нужно поставить ещё одну стенку.

https://www.homedepot.com/p/Xtrm-Ply-SoundSafe-Mass-Loaded-Vinyl-MLV-4-5-ft-x-10-ft-Soundproofing-Acoustic-Barrier-Roll-7102-11054-10/304268301
Тут спеки.
https://images.homedepot-static.com/catalog/pdfImages/0d/0d93145d-0dd8-4e8d-abe4-3e4b88d677e6.pdf

Без больших вложений - хорошего результата не будет.
Поролон ни в каком виде не покупай (даже акустический) - он может только улучшить акустику внутри твоей комнаты, но для звукоизоляции бесполезен.