rozhok, это один и тот же с разными настройками отображения, все что угодно делается из основного вида по F3
на качество никак не скажется то, где вы регулируете громкость
свести количество этих регулировок к минимуму - это как бы все верно, но хост перемножает с 32-битной точностью, влиянием такого перемножения можно пренебречь, т.к. эти несущественные изменения отсекаются при миксдауне в 24 или 16 битный файл
самое главное, на что стоит обращать внимание - не допускать перегрузок на входе плагинов, не все с ними могут справиться
к примеру у вас 6 дорожек гитар сливаются в одну группу, и там какой-нить плаг стоит, который не терпит перегрузки на входе выше +6дБ, получится клипинг, хотя по индикаторам вы его нигде не обнаружите
еще часто не обращают внимание до или после компрессии изменяется громкость трека
короче думайте головой, учите мат. часть, и не пишите ерунду