Спасибо! Да, это чаще всего MP3.
Для контроля я кидаю готовую фонограмму уже в некий плеер и именно смотрю "что куда упирается".
На мастер секцию обычно ставлю плагин под названием LoudMax - максимайзер, и задаю ограничение, на -1,5, например.
Сразу хочу сказать, что в данном случае речь не только о музыке, но и о видео в Adobe Premiere и Sony Vegas (в т.ч. и дикторская озвучка).
По поводу именно лимитера, компрессора и максимайзера - это ведь все почти одно и то же, только у компрессора контроль самый тонкий?
Еще есть некие комплексные плагины с кривой (где у компрессора есть визуальное отображение). Плагины такие встречались под названием Dynamics.
Иногда я не очень аккуратно слежу за дорожками, вижу на них превышение, но на мастере все сдерживается - такое допустимо? В итоге получается достигнуть референсной громкости, нет артефактов - и вроде бы все ок.