Эрик, В некоторых условиях 0404 USB может быть нестабильна, всё же у них не самые лучшие дрова, вроде народ не плюётся и то ладно, как-то работает
FW-карты тоже могут быть местами нестабильны, стабильность может определяться контроллером, везде есть вероятность что в конкретном случае будет криво. Но в случае снятого с производства железа ситуация может быть сложнее с драйверами.
Может... типа просто ESI Juli@ или 1212M взять (хоть и нет в списке), обе внутренние, следовательно минимальные задержки гарантированы, миди есть, цифра есть. Не дорого, у 1212M топовые конвертеры, правда наушники втыкать некуда... С другой стороны можно взять какой-то пред для ушей не сильно дорогой...
Например у юльки можно общую задержку поиметь около 4.5 мс, что фактически недостижимо для внешних карт (при буфере 64 сэмпла, есть ещё 48 сэмплов, но я не использую из-за плохой совместимости такого буфера с импульсниками).