В подвале собственного гаража отгородил, заглушил и утеплил пенопластом комнату 3,5*3м, составом в 4-5 человек репаем уже 5 лет, круглый год. Летом хорошо, прохладно

Зимой тоже без проблем, 10-20 минут работы бытового обогревателя - и можно играть, температура комфортная, 15-20 градусов.
А квартиру заглушить - даже не мечтай, избавиться от проникания низов по конструкциям здания нереально, уж тем более при аццком стиле

Конечно, если не собираешься делать полноценную "комнату в комнате", что по затратам будет сопоставимо со стоимостью квартиры.