Tranquillity, когда плагин отключен, он не совершенно не нагружает систему.Байпас - дело другое, DAW обязана учитывать задержку плагина в байпасе, т.к. в противном случае будут проблемы с воспроизведением при использовании автоматизации байпаса.
stereo-image, в таких пределах bpm тайм стретчинг в кубе совершенно незаметен. Я в целом проекте темп менял по просьбе клиента.
Для полной уверенности загрузи семпл в чистый проект с темпом 120, включи в пуле привязку семпла к темпу, руками там выстави 120, если куб посчитал иначе, после чего поменяй темп проекта, не забыв убедиться, что привязка к темпу включена на аудиотреке (кнопка в инспекторе в виде желтой светящейся нотки).
Можно и прямо в рабочем проекте все сделать.