Спортом заниматься можно, но для себя, с умом и не усердствуя черезчур. В тренажёрном зале, где ты сам для себя составляешь программу, вообще никаких серьёзных проблем не вижу.
Сам 4 года увлекался тхэквондо и каратэ кёкусин-кай. Один раз, когда бежал на разминке, подскользнулся и ушиб кисть. Больше травм рук не было, хоть и отжимался с хлопком на кулаках (не сразу, естественно... всё приходит постепенно), на пальцах, бил доски, спаринговался (не путать со "спаривался") и т.д.
Теперь страдаю трен залом уже около около 4-х лет с переменным успехом (около 6 месяцев в год), регулирую нагрузки, совмещать получается. Гитарная техника не падает однозначно, зато тонус всего тела приятен.
Иногда практикую любительский бокс. Бывает, после такого голова гудит (крепкий сон исправляет ситуацию), но на руках травм никаких, ведь для этого есть бинты и перчатки.
Размещение рекламы