Всем доброго вечера, а мне спокойной ночи
Многие наверно играют на гитаре после работы
я возвращаюсь около 6 вечера весь разбитый, и после ужина около 7 сажусь за гитару
4 часа отъигрываю, стараясь по мере занятия не отвлекаться
потом моюсь и ложусь спать около 12, в 6 встаю на работу и все заново
на мой взгляд очень сильно падает эффективность занятия, сказывается утомляемость, усталость после работы, не высыпаемость и порой глаза закрываются и кофе не выручает. так вот играю с августа месяца как устроился на работу
сегодня утром пришла мысль, ложится спать в 7 часов вечера и спать до 2 часов ночи, а с 2 до 6 утра играть
как сильно скажется на общем самочувствии такое изменение биоритма? есть ли смысл? мне кажется что заниматься будет проще, тем более я сова и ночью меня постоянно "прет". А вечером после работы клонит спать
В 2 часа ночи встал, бодрячком поотжимался чтоб проснуться умылся и вперед...