Форум гитаристов

Врачи-врачи...да отморозки и вредители ваши врачи...все они,какими бы хорошими не казались, преднамеренные вредители,ибо нормальных врачей сразу со света сживут..так задумано....звучит странно,но те,кто испытал на себе чудесную силу врачебного произвола,меня поймут...

Libitum

Чуть дольше чем обычно-это сколько?
И как долго рука болит?

Обычно, меня хватает на пару часов игры, не больше, да и в этот раз вроде столько же. А вот с теплом в квартире просто беда +13, +15 не больше. Видать она то и сказалась.

Но боль, как таковая, прошла. Хотя рука по прежнему как не своя.  Слабые и не поворотливые пальцы.

Буду продолжать греть и растирать мазями. Думаю, что не всё так страшно.

Позвоночник? Что, могут быть даже такие последствия. Что то я не пойму, а позвоночник при чём?

При всём. Проблемы с позвоночником влиябют на всё: руки, ноги, голову, общее самочуствие, а также на стул

Понял!

Хороший музыкант - хороший спортсмен!

Неправильно понял
Хороший спортсмен (медали, МСМК, все дела) - больной человек с кучей травм.

Речь о простом тонусе организма, без фанатизма.

Врачи-врачи...да отморозки и вредители ваши врачи... [...] звучит странно,но те,кто испытал на себе чудесную силу врачебного произвола,меня поймут...

+1, как испытавший.

короче:

приобретайте экспандер и подкачивайтесь переодически. Мне он жизнь спас)))
 Все поидее от слабости мышцы и слишком длительной нагрузки - все беды.

Я знаю, что такое сорванные пальцы - а точнее адская боль в суставах.
Когда ложишься спать болит - просыпаешься болит - и ничерта не проходит....
мне повезло походу - все прошло и уже пол года не беспокоит.
Но играть стал аккуратней. Больше запилы по четыре часа не устраиваю. И 12 струны не ставлю...Все СРВ...
Правда так и не научился разогреваться перед игрой(не берем в расчет алкоголь)


Да ,если боли - то экспандер лучше в руки не брать... Только усугубит.

Надо разогреваться, перед занятиями!
Не сразу в темпе 200 уд в минуту рубить, а понтихоньку 1 нота на удан в темпе 60-90 уд мин погонять какую-нить гаммку, и потихоничку разгонятся, до своего нормального уровня, устал чередовать упражнения(кто-то уже говорил) то на правую руку, то на левую..и все будет отлично...