Играть по 6-7 часов это конечно круто, но нужно правильно распределять время...Чтобы хорошо играть, хватает и одного часа в день. Самое главное, нужно знать, что вам нужно отрабатывать! А лучше всего комбинировать! Отрабатывая одно, можно отрабатывать другое. Например, все хотят скорость! Больше скорости, больше!!!
Так вот, отрабатывая скорость с помощью, например, гамм, вы ещё и отрабатываете синхронность.
А если отрабатываете только легато или слайд, то о синхронности и речи нет.
Нужно придумывать себе упражнения, а лучше всего -
на ходу! Т.е. ещё отрабатываете импровизацию, а это - огромный плюс.