Форум гитаристов

согласен со всеми.
раньше я занимался спортом, щас посещаю брутальный массаж (типа блоки снимают) и иногда плаванием.
спорт, которым я сейчас занимаюсь - шахматы)))

подскажите плиз, качок может мешать гетаризму. какие нагрузки лучше не делать?

2 Всем! Я билдер!!!! А не рукоблуд!!!! Но все равно смешно

ггг))
Смелое заявление!
судя по твоей антропометрии - начинающий Но банка 40 - это уже ничего, если принять во внимание как медлено она растет)
А по теме, если сильно потягать железо, то кисть и предблечее оч неадекватно себя ведут.. и это немного мешает играть.. но это через  3-5 часов после трень-ки проходит.

ггг))
Смелое заявление!
судя по твоей антропометрии - начинающий Но банка 40 - это уже ничего, если принять во внимание как медлено она растет)
А по теме, если сильно потягать железо, то кисть и предблечее оч неадекватно себя ведут.. и это немного мешает играть.. но это через  3-5 часов после трень-ки проходит.

Ну антропометрия нормальная Даже неплохая. Хотя конечно зависит, в каком положении замер "банки" делался. По нормальному - в расслабленном.
Я вот без тренировки (то есть бицепс не закачан кровью) в расслабленном состоянии мерял - 34 см. Хило.. Я вот как раз - начинающий Очень начинающий.
Если у человека 40 в расслабленном состоянии при росте 170.. Довольно неплохо.

@а чтобы вырубить - кг 5...@  ну научи))

главное - правильная точка и правильный вектор удара.
а килограммы - имеется ввиду сила удара

поподробнее - могу продемонстрировать!

Dr.Jackson есть желающие?) Да вообще много техник наверное..слышал,можно,просто пережав вену (яремную?) усыпить на неопределенный срок..и еще разбудить надо потом уметь.