Автор Тема: Guitar&Sport  (Прочитано 5283 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн PADONOK

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 345
Re: Guitar&Sport
« Ответ #75 : Марта 14, 2006, 15:40:45 »
Цитата: Alexis
Вообще это весьма индивидуальный вид спорта, поэтому меряться весами бессмыслено, ввиду того, что со временем можно взять больший вес.
Впрочем, в 32 уж точно не стоит ставить большие веса, тем более на начальной стадии тренировок...хотя я понимаю перед крошками какими-нить блестнуть немного;)
Впрочем когда свой микрорекорд ставишь на очередной тренировке, как-то уважать себя больше начинаешь, гордость появляется.
Вощем спорт - всегда хорошо, и это радует ,что все больше и больше народа внедряется в наши спортивные ряды..
З.Ы. Как мне показалось 120% от 80кг это 96кг...это так на всякий случай:)

в зал хожу не для рисовак, там много музыкантов и в перерыве между подходами, которые необходимы, общаемся.
рекорды слишком подталкивают - это тожа не хорошо, сорватьс ебя легко - востанавливаться сложно.
Насчет индивидуальности - верно подмеченно.

Оффлайн Konstantin V. Zhuravlyov

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1570
  • Adun torrid us!
Re: Guitar&Sport
« Ответ #76 : Марта 14, 2006, 15:46:52 »
Кстати, в каком-то журнале, кажется это был Айрон Мэн, я читал, что людям астенического телосложения надо прокачивать кисть и плальцы. Потому что пальцы устают поднимать тяжелые вещи. Так было написано...

Оффлайн PADONOK

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 345
Re: Guitar&Sport
« Ответ #77 : Марта 14, 2006, 15:51:18 »
ВООБЩЕ многие жерналы типа мужское здоровье и прочие - это чистого помета реклама разного мусора, типа делайте так и так, а  в конце статьи - напищут, что не плохо бы купить таблеток, которые помогут вам увидеть результат тренировок, при этом буду советовать накачивать икру с гантелькой в руке и приподнятой ногой...
По моему пальцы, кисть постоянно работаю, что бы вы не делали со штангой ИМХО, а утверждение, что пальцы устают - верно, так же как и то, что устает весь организм:)

Оффлайн Konstantin V. Zhuravlyov

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1570
  • Adun torrid us!
Re: Guitar&Sport
« Ответ #78 : Марта 14, 2006, 15:53:48 »
Цитата: Ash
Оно работает полюбому и при становой и при других упражнениях, но для того чтобы его прокачать до работы с нормальными весами становой без лямок, его надо нагружать целенаправлено, что приведёт к "забитию мышц", и повлияет на гитаризм в худшую сторону. Ребята ж делабшие 180т небось по грифу пальчиками не летают
Что-то я вас не понимаю... Я конечно становой тягой не занимался, но до того, как прокачал пальцы, они не могли "летать" по грифу. Силы нехватало, уставали быстро, мышцы пальцев сводило. Сейчас пальцы у меня болят только от упражнений, а не от простой игры. Надо бы из еще прокачать как следует, буду еще быстрей играть.

Оффлайн Ash

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 287
  • Dr. Jekyll / Mr. Hyde
    • http://4sq.ru
Re: Guitar&Sport
« Ответ #79 : Марта 14, 2006, 16:08:17 »
как бы энто сформулировать....
мышцы безусловно нужны, и сильные пальцы тоже. но нагружая по качковски предплечье (я вешал картинку с примерным упражнением) ты "забиваешь мышцы" и гитаризму это только вредит - сказывается на скорости.
или можно ещё сказать:  качая предплечье-забиваешь все мышцы и гитарные тоже. А гитарные мышцы прокачать можно только долгими и упорными гитарными упражнениями, ну может ещё некоторую помощь окажет кистевой эспандер... помоему так...

Оффлайн Ира

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 716
  • afterglow
Re: Guitar&Sport
« Ответ #80 : Марта 14, 2006, 17:29:53 »
Люди, а сколько вы весите, интересно???

Оффлайн Nikolaich

  • Меценат
  • *****
  • Сообщений: 619
  • северянин
Re: Guitar&Sport
« Ответ #81 : Марта 14, 2006, 17:39:36 »
Все вместе или по отдельности?

Оффлайн Alexis

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 54
  • ака Дед Никодим
    • http://
Re: Guitar&Sport
« Ответ #82 : Марта 14, 2006, 19:27:39 »
Только пожалуйста без прикола: а скока твой вес, а вот стока, странно, а запах как от тонны...:)))))))
кажись все 82 и вешу:)

Оффлайн DI-bago

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 966
  • Александр
    • ::::
Re: Guitar&Sport
« Ответ #83 : Марта 14, 2006, 20:13:02 »
PADONOK
Неее, я не утрировал... просто подколол твою ариффметику :)
---
Цитировать
Вообще это весьма индивидуальный вид спорта, поэтому меряться весами бессмыслено, ввиду того, что со временем можно взять больший вес.

Есстественно, есть чуваки которые весят меньше 60 кг. и тянут 200... :)

Цитировать

Впрочем, в 32 уж точно не стоит ставить большие веса, тем более на начальной стадии тренировок...хотя я понимаю перед крошками какими-нить блестнуть немного

30 лет, считается наоборот самым пиковым возрастом в карьере атлета. :)

P/s Сам тяну ровно 150% своего собственного веса в рабочем подходе.

Оффлайн PADONOK

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 345
Re: Guitar&Sport
« Ответ #84 : Марта 15, 2006, 09:16:15 »
при росте 186 - 80 кг веса, за месяц набрал 6 кг...не жира:)
Дибаго -ясно

Оффлайн Koss

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 894
  • Зарегистрированный
Re: Guitar&Sport
« Ответ #85 : Марта 15, 2006, 11:20:49 »
Рост - 174, Вес - 87 кг (жира немного:)) А вообще забавная беседа получается...

Оффлайн Ash

  • Завсегдатай
  • ***
  • Сообщений: 287
  • Dr. Jekyll / Mr. Hyde
    • http://4sq.ru
Re: Guitar&Sport
« Ответ #86 : Марта 15, 2006, 14:30:25 »
смелее пацаны! фотография в плавках ускорит встречу :D

Оффлайн Koss

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 894
  • Зарегистрированный
Re: Guitar&Sport
« Ответ #87 : Марта 15, 2006, 14:36:26 »
Цитата: Ash
смелее пацаны! фотография в плавках ускорит встречу :D


:thinkerg: :eek: :ghelp:

Оффлайн AngelDust

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 43
  • Зарегистрированный
Re: Guitar&Sport
« Ответ #88 : Марта 15, 2006, 14:36:53 »
Бодибилдинг.
культуризм...

Оффлайн Ира

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 716
  • afterglow
Re: Guitar&Sport
« Ответ #89 : Марта 15, 2006, 14:40:24 »
Цитата: Ash
смелее пацаны! фотография в плавках ускорит встречу :D

 

 О чем это ты?