Форум гитаристов

Я тренируюсь 3 раза в неделю - в итоге получается 4 дня свободных для занятий гитарой, а в дни когда кач, то уже по самочувствию, какие-нибудь ритмовые партии записываю, на слух что-нибудь снимаю.

ДА у МакРоберта вообще там черт ногу сломит Прочитал несколько его книжек и так  и не понял как именно заниматься )))))) Всем советую прочитать книгу Фалеева А. В. Анти-МакРоберт или Думай! по-русски. Там правда уклон в сторону пауэрлифтинга, но основа то везде одна. Вот у него действительно все по полочкам разложено, прочитал и понял что к чему. Оч советую. И он не идеален, читая любую книжку самое главное, вспоминать девиз макроберта: "ДУМАЙ" )))))))))

Фалеев - мудак, извините за жосткость, и судя по увлечению клизьмами не нашей ориентации
пойдёшь на поводу и разучишться срать самомтоятельно
у Майка Менцера толковые учебники
хотя это субъективно, просто я уважаю теорию Артура Джоунса

Фалеев - чудак, извините за жосткость, и судя по увлечению клизьмами не нашей ориентации

Да ладна тебе, у каждого свои заскоки, кто-то пьет мочу и ниче Я именно про тренинг говорю, мое лично мнение, опять же добавлю, все надо пропускать через свой внутренний фильтр.

 4 года походов в зал, последний год более серьезно (3 раза по 2 часа). Парочка небольших травм.
 Гитаркой занимаюсь недавно, по 3-4 часа после работы и качалки. На игру практически не влияет, если браться за палко не сразу после окончании, а после 2х часового перерыва, когда мышцы уже полностью "остынут". Насчет несовместимости этих 2х занятий - да, если заниматься чем-то профессионально. Дело не в задубелости мышц, а в банальной нехватке времени на сон, как взял гитарку в руки, сплю не больше 5-6 часов в сутки, правда на выходных даю себе выспаться. А т.к. обильные сон+жратва основа для набора массы, то больших успехов добиться не получится, хотя рост идет.
 Однажды взяв штангу в руки и начав заниматься серьезно, получаешь к этому постоянное желание есть и спать ) Если найти время на жор еще можно, то между сном и гитаркой придется выбирать. Увы Т_Т

хочется принять ванную, поесть, и повтыкать за компом

Пока гитаркой не увлекся так и делал, а теперь фтыкания заменил на жопо-часы )
Да нормально идет, правда при силовом цикле после становой даже шевелиться лень ) Горячий душ помогает расслабиться.

Народ а занимался ли кто-то скалолазанием ? Как это отражается на пальцах вообще ?