Форум гитаристов

Что то вспомнил)
https://www.youtube.com/watch?v=jzY-kUZ2xrw

Прекрасное поучительное видео.

И поучительно оно тем, что, во-первых, публике было явно похрен, что они там играют, и вряд ли кто-то, кроме самих лабухов, заметил, что что-то не так. А во-вторых, самое главное - если бы он даже ни разу не слажвл, лучше бы не стало.

Нау

Впервые слышу!

Что то вспомнил)
https://www.youtube.com/watch?v=jzY-kUZ2xrw

Давно так не смеялся. Кстати, гитара у него не из дешевых, а мониторов нету.

Насчёт питья заметил парадокс. Если тебя так трясет, что необходимо выпить, то если выпьешь, лучше не станет. А вот если ты в целом уверен в своём уровне, то можно и пропустить сорок грамм, может пойти на пользу.

настолько пофиг, что я почти все время просидел на здоровенном мониторе

ну вот и нафига тогда живьем играть? сидел бы и дальше дома на диване...

Если же присмотреться к проблеме страха сцены поближе, то в корне её лежит отсутствие веры в свои силы и в себя как личность. Отсутствие уверенности в том, что ты можешь общаться с окружающей реальностью на равных и без вспомогательных средств. Из него и вытекают постоянные ожидания провалов. Причём это касается не только выступлений на сцене.
В повседневной жизни мы вырабатываем систему ментальных костылей и самообманов (в частности напыщенная уверенность, понты, раздутый образ себя, ЧСВ, искажённое, или как его называют "Эгоцентричное" ощущение реальности, подсознательное избегание напряжённых сетуаций, вытеснение напряжённости из сознания, самооправдания), которые помогают этот страх не замечать, и дают опору на которой можно строить свою жизнь. И все эти защиты работают пока ты находишься в так называемой "зоне комфорта", зоне где личная ответственность (и в первую очередь перед самим собой) сведена к минимуму. Но выход на сцену сопряжён с этой ответсвенностью, поэтому на сцене все эти механизмы сдувает прям таки сразу и ты сталкиваешься с реальностью, а значит и со всеми теми страхами, которые наполняют тебя, лицом к лицу. Но страхи эти как правило выражаются в недиференцированной форме, что и воспринимается как мандраж.
 Любая борьба с мандражом без понимания сведётся к тому, чтобы загнать его поглубже и не замечать его, для чего придётся выстраивать новые механизмы и дальше отказываться от личной ответственности, что скажется на жизни крайне негативно. В итоге вся творческая деятельность будет безвозвратно потеряна под грудами самооправданий.
 Так что с мандражом нужно не бороться. С ним нужно работать и пытаться понять.

Все очень точно сформулировал! Мандраж - это свойство характера. Никуда от него не деться. Репетируй, не репетируй - ты изнутри робкий и все тут. Всегда меня на сцене преследовал страх. А я, где только не выступал. Начиная с музыкальной школы, на академических концертах ошибался. Я думаю страх может закрепится в подсознании от первых неудач, как рефлекс. Тогда, как советуют психологи, надо идти туда где страшно и преодолевать страх. Но, мне кажется его не преодолеть. После концерта, удачного или неудачного всегда чувствую сильную разбитость. Это действие адреналина. Наверное таких артистов неинтересно наблюдать на сцене, которые только и думают как бы не обделаться. Но, они тоже имеют право на существование и у них есть свой слушатель.   А вообще все проще. Мандраж - это гордыня. Человек не завидующий, не превозносящийся спокоен везде и невозмутим

... и добавил:

Что то вспомнил)
https://www.youtube.com/watch?v=jzY-kUZ2xrw

Этот парнишка, наверное, был в самый последний момент приглашен, выручил этих говнорокеров. А они ему чем отплатили? У этого гитариста уж точно мандраж после этого концерта в костях будет.

нивкоем случае не выпивай. может навредить. забывчивасть появится. 
После первой песни мондраж пойдёт. Знание материала должно быть на 5+
Когда материал знаешь, чего бояться то