Больше реп и выступлений. Никак ты с этим не поборешься. Репы - чтоб до автомата отточить все, неуверенность исполнения часто нагнетает панику. Киксы бывают у всех, но мандраж проходит с годами. Приятное Волнение в ожидании выхода никогда не пройдет, и не должно, это касается и больших опытных артистов.
Синькой снимать симптомы - это днище полное, не достойное ни выступающего, ни публики. По себе знаю : 1 бокал пива тормозит моторику и память весьма ощутимо. Что уж говорить о 150 коньячку