Мое мнение эффект улучшения происходит от того что в мозгу все укладывается, а мышцы за время отдыха подчиняются тем импульсам, которые мозг посылал накануне но не получалось, а не получалось потому что мозгу быстрее перестроиться чем мышцам пальцев скажем, рецепторам, нервам ... ДА ТАКОЙ ЭФФЕКТ ЕСТЬ, но когда пауза относительно небольшая и перед этим поработал основательно, можно сказать выложился несмотря на результат!