Рецепт простой, сделать сложно:)
А именно:
в музыке - слезаешь с гитары, начинаешь слушать, например, медь, причем ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие - слушать тот стиль, который обычно не ешь(например, обычно слушаешь металл - а тут переключился на брит-поп)
В голове: СТИХИ(чем больше, тем лучше. Чем сложнее автор - тем лучше). Проза. Фильмы(только не Адвоката Дъявола по 100-му разу или Матрицу, а ФИЛЬМЫ: пианиста или Кусторицу, например)...
Вообще: неплохо бы на пару недель поментья обстановку\режим\образ жизни...
ИДЕЙ ПОЯВИТСЯ МНОГО....