вообще, проще простого: заходишь в аптеку и спрашиваешь витаминные комплексы для суставов, всё что дороже 200 р. можно брать смело. есть понтовые содержащие эээ, глюкозамин и хондроитин в больших каличествах комплексы, ок 600 и более руб. стоят помогает на ура, т.к. рассчитаны на суставные заболевания, а простая цсталость снимается за пару дней.
Вообще молоко пей, будет те шчасце.
Размещение рекламы