Форум гитаристов

Хи хи

По теме могу сказать - у меня при схожей проблеме, когда л
От долгого сидения за компом облокотившись на левую руку она начала сама по себе неметь, так вот мне помогла физкультура - гантели подтягивания вот это все. Но сначала надо с врачом конечно посоветоваться.

Тащем та я тут живу, в Эллате, если че, дерьморотый вы наш, ох и били вас одноклассники, судя по всему, таки я думал он тролль, а он просто-дурак.

Тащем та я тут живу, в Эллате, если че, какашкаротый вы наш, ох и били вас одноклассники, судя по всему, таки я думал он тролль, а он просто-дурак.

Эйлат, дурачок, а не Эллат  живя в Израиле ты название-то города не знаешь, не говоря уже о наличии в нем Мертового моря  в пространстве-то хоть немного ориентируешься? Или бабка ходить в магазин за лекарствами помогает? 

А, ты ж строем ходишь, так и ориентироваться не надо! 

Cуесловие с целью попутать и позлить Дмитрия, ибо сколько людей столько мнений и вот дабы избежать разногласий, умные люди придумали устав и строем ходить и там мнение одно и единственно верное, о как завернул, короче не ссорьтесь народы и пусть будет в человецех мир и благоволение.

... и добавил:

Коллеги , спасибо большое за участие! отвечаю сразу всем:

- пробовал мануальную терапию и иглоукалываение
- проблема себя проявляет только при игре на гитаре , больше никак
- на фоно пробовал играть, вроде слабости не заметил
- этот весь год играю на барабанах, но джазовым барабанщиком я явно не успею уже стать потому надо возвразаться на гитару
- сейчас прохожу лечение физиотерапией и массажем

Но пока динамики на улучшение никакой нет. Потому интересно мнение именно того кто решил такую же проблему

Как пишут, заболевание все же требует в первую очередь психологических методов лечения. Просто предположу, что может быть стоит попытаться "забыть" о проблеме, разгрузится, на гитаре не играть годик-другой. Хорошо спать, есть и трахаться. Не бухать и не курить. Меньше переживать по разным поводам.

Боюсь, что конкретное и правильное решение проблемы здесь тебе никто не сможет посоветовать. Исключительно общие рекомендации.

кок, не жим нужен ))) а то на телках потом задыхаешься )))

kostimus, были в этой теме? https://guitarplayer.ru/index.php?topic=242785.0

прежде всего необходимы строгое соблюдение режима, укрепление нервной системы и в первую очередь хороший сон.

Кстати говоря, по поводу режима дня, сна и т.п. - это не шутки, реально очень важно.

У меня вот, если я мало сплю, начинается неуёмный нервный тик. Например, как-то раз был на брови, несколько дней без остановки, выбешивало до белого каления. Умный человек сказал, что это либо воспаление нерва , либо мне нужно просто отоспаться хорошо. И реально, неделя сна по 9 часов и всё прошло без всяких лекарств и процедур. Ну, у меня, конечно, не фокальная дистония была, но это тоже что-то родственное.

Так что в первую очередь - сон каждый день в одно и то же время не менее 7 часов (лучше 8, никакого интернета/кино/звукозаписи по ночам  ), хорошее полноценное питание по расписанию, витамины (Элраз дело говорит!). Физические нагрузки тоже весьма рекомендуются. Самочувствие и настроение реально улучшаются, проверено Если проблему и не решит окончательно, то явно поспособствует улучшению.
В любом случае, это первое, что надо делать.

Вообще, конечно, еще может влиять недостаток солей магния, калия, кальция. Еще есть витамины, которые необходимы для их правильного усвоения (как например вит. D для кальция). По этому поводу лучше, конечно, с хорошим врачом советоваться.

Здравствуйте, как ваша рука, все так же?