zmaxer,
1) В этом поможет только регулярная практика и самосовершенствование. Пока не начнешь постоянно пробовать, ничего не получится. Попробуй хотя бы пока начать с того что напиши соло на элементарную гармонию: Em-D-C-H7. Возми гамму ми-минор и попробуй поиграть под эту гармонию.
2) Ноты это всего лишь способ записи музыки. Если тебе удобней разучивать и играть по табулатуре - можешь не запоминать ноты. Но если ты собираешься выходить на более или менее серьезный уровень исполнения музыки, то освоить нотную грамоту, теорию музыки и основы сольфеджио это немаловажно (все таки не все произведения записаны в табулатурах)), хотя есть живые примеры того что можно обходиться и без нот) Но их немного)
3) Медленная игра будет до тех пор пока не сформируешь системный подход к занятиям. Занятия на увеличение темпа, и увеличиваешь только после того как в рабочем темпе играешь уверенно и без косяков. Но не этим все ограничивается. Много инфы на эту тему. Гугли.
4) Решает игра под метроном, и желательно записывать то что играешь. Когда ты что то играешь, то ты сконцентрирован на игре. Когда переслушиваешь, то сконцентрирован на звуке. Сразу слышишь где косяки по ритму, и где отрабатывать надо. Очень полезно играть штрих на открытой струне в медленном темпе. Сперва играешь по одной ноте на удар метронома, потом по две на удар и так далее до шести нот на удар. Следи за динамикой и ритмом.
5) Берись за гитару.