в плане атлетизма - я его давно бросил на самом деле... сейчас качаюсь раз в неделю (преимущественно по воскресеньям). одно воскресенье - грудь спина (по одному подходу до отказа в каждом упражнении), второе воскресенье- руки/плечи (также по одному подходу до отказа). это мягко говоря мало)) но достатчоно, чтобы держать себя в форме (фотографии свежие. так я сейчас выгляжу, прикрепил архив с фото)
касательно гитары - рабочий день мой начинается в 8-8.30 утра (в это время я появляюсь на работе). в 17-00 заканчивается официальная его часть, после чего иногда приходится поработать дома. восновном мыслительно))))) в 18-00 я дома и с 18-00 до часа ночи я сижу с гитарой у компа. к слову сказать на компе ася, опенофис, опера и метроном до недавнего времени стояли)) сейчас еще куб появился)) раньше я играл исключительно на акустике то, что сейчас принято называть фингер стайл. потом с распадом коллектива одного забросил гитару на 4,5 года... после чего снова достал ее, но понял, что не хочу возвращаться к тому , что было и хочу найти нечто новое... короче купил электро и впервые взял в руки МЕДИАТОР. играю год с небольшим. сколько я времени провожу с гитарой можн осудить по этой записи. кусок этот я разучил за неделю с небольшим.
просто тут активно гутри гована стали обсуждать и не более того))
сыграно криво - я в курсе... кому интересно -качайте- уберу файл вскоре...
--------------
[вложение удалено администратором]