Автор Тема: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме  (Прочитано 36517 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Игорь Л.

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1951
  • аааааааааа, пончики
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #315 : Мая 09, 2009, 20:48:00 »
Кто-то в качалку сушиться приходит, а кто-то наоборот :)

Оффлайн cha1nsaw

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 160
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #316 : Мая 09, 2009, 20:48:35 »

 Аппетит есть, просто не такой как у сверстников. Руки длинные и худые(

... и добавил:

Что есть становая?
чел, не слушай, что здесь пишут. иди в хороший зал и проси тренера составить тебе расписание.

Оффлайн Игорь Л.

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1951
  • аааааааааа, пончики
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #317 : Мая 09, 2009, 20:49:29 »
еще такой аспект. спина часто болит, быстро расти начал, мышц нехрена. Так что стоячие упражнения лучше исключить. В идеале это бассейн. Но возможости вроде нет.
вот это проблема имхо, с врачом проконсультируйся или с тренером хорошим.

... и добавил:

cha1nsaw, да уж, то становую рекомендует, то говорит не слушай :7:
« Последнее редактирование: Мая 09, 2009, 20:51:15 от Игорь Л. »

Оффлайн Heartwork

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1542
  • Pure Fucking Metal Cat o_O
    • http://www.reverbnation.com/eyesinthevoid
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #318 : Мая 09, 2009, 20:51:36 »
есть идея сделать темку небольшую, типа до и после) или делаем из HeartworKa человека ;D Потом через пару лет результаты сравнить.

Оффлайн cha1nsaw

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 160
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #319 : Мая 09, 2009, 20:53:06 »
еще такой аспект. спина часто болит, быстро расти начал, мышц нехрена. Так что стоячие упражнения лучше исключить. В идеале это бассейн. Но возможости вроде нет.
тебе к врачу. с больной спиной в тяжелой атлетике ловить нечего. будет еще хуже.


Оффлайн Heartwork

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1542
  • Pure Fucking Metal Cat o_O
    • http://www.reverbnation.com/eyesinthevoid
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #320 : Мая 09, 2009, 20:54:40 »
ну вы не так поняли. просто иногда побаливает, это нормально в этом возрасте. обычно побаливает после того как за компом пересежу или если что-то потягаю по хозяйству

Оффлайн ezplayer

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 852
  • учись тяжело, играй легко
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #321 : Мая 09, 2009, 20:55:40 »
ИМХО самое полезное для гитариста - это бег. Развивайте лучше дыхание! Ну и зарядка с утра.

Оффлайн Heartwork

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1542
  • Pure Fucking Metal Cat o_O
    • http://www.reverbnation.com/eyesinthevoid
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #322 : Мая 09, 2009, 20:56:53 »
ИМХО самое полезное для гитариста - это бег. Развивайте лучше дыхание! Ну и зарядка с утра.
ну плавание дыхалку тож развивает неплохо

Оффлайн cha1nsaw

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 160
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #323 : Мая 09, 2009, 20:58:08 »
ну вы не так поняли. просто иногда побаливает, это нормально в этом возрасте. обычно побаливает после того как за компом пересежу или если что-то потягаю по хозяйству
сколько тебе лет?

Оффлайн Heartwork

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1542
  • Pure Fucking Metal Cat o_O
    • http://www.reverbnation.com/eyesinthevoid
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #324 : Мая 09, 2009, 20:59:29 »
17

... и добавил:

школота еще ;D

Оффлайн ezplayer

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 852
  • учись тяжело, играй легко
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #325 : Мая 09, 2009, 21:02:04 »
Heartwork, плавание еще мышцы рук закрепощает. Конечно если плавать для удовольствия, а не для результата, то думаю полезно.

Оффлайн cha1nsaw

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 160
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #326 : Мая 09, 2009, 21:04:55 »
17

... и добавил:

школота еще ;D
я думаю, период роста у тебя подошел к концу. слишком большие веса в приседе и становой не дадут вырасти твоему повзоночнику. решай сам.
если ты откажешься от становой и приседа, то лучше иди в бассейн. качнешь широчайшие, плечи, ноги без нагрузки на спину. наберешь массу.

Оффлайн frOzzman

  • Опытный
  • ****
  • Сообщений: 623
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #327 : Мая 09, 2009, 21:05:24 »
зато дядя почти профессиональный штангистом в молодости стал, сейчас же турник, брусья, в общем упражнения с собственным весом, ну и плюс гиря 16 кг кажется. Говорит что руки нужно перед игрой разминать, массажировать, минут 15, зато смотрится круто и техника на 5  :)


Оффлайн Heartwork

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 1542
  • Pure Fucking Metal Cat o_O
    • http://www.reverbnation.com/eyesinthevoid
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #328 : Мая 09, 2009, 21:06:35 »
да я думаю бассейн наиболее оптимальный вариант. плечи и ноги, хмм, звучит заманчиво)

... и добавил:

зато дядя почти профессиональный штангистом в молодости стал, сейчас же турник, брусья, в общем упражнения с собственным весом, ну и плюс гиря 16 кг кажется. Говорит что руки нужно перед игрой разминать, массажировать, минут 15, зато смотрится круто и техника на 5  :)


Похож на Гошу Куценко)

Оффлайн Goya

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2151
  • As Guilty As You
Re: О пользе и вреде бицепсов в гитаризме
« Ответ #329 : Мая 09, 2009, 21:12:01 »
Уважаемые форумчане! Такой вопрос. Вообщем думаю в качалку пойти.....
http://forum.ironman.ru/