Спорт и гитара-вещи несовместимые,если говорить например о боксе или других видах единоборств.Сам видел потуги бывшего боксера у которого пальцы после переломов наиграть что-то из ДДТ,no comments.Но в форме себя надо держать-зарядка с гантелями(гантели лучше подобрать заведомо немного послабее чем можешь действительно выжымать) этому способствует,насчет отжиманий от пола-лично я не делаю(высокая нагрузка на кисти рук),а вот прес не жалею,все таки гитара должна лежать на животе а не брюхе))Профи,как правило,специально не качаються,им хватает пару раз выложиться по полной на концертах,даже намека на жирок не останеться.