Ох, вовремя вы эту тему подняли)
Вообщем, решил написать именно тут, потому что похоже много ребят без стереотипов, вполне объективные, вменяемые. Около 4ёх месяцев занимаюсь физкультурой дома (турник, отжимания, пресс, гантельки). В принципе прогресса особого нет (хотя до занятий я не мог подтянуться ни разу, сейчас могу 7), но меня это особо не смущает. Короче говоря, хочу задать вопрос. Стоит ли мне начинать ходить в качалку, если я хочу красивую, сильную спину, рельефный пресс, плечи (бицуха меня не возбуждает почему-то
)
Или этого вполне можно добиться и дома?
Мне 19 лет, рост - 195, вес 82, студент, время свободное есть. Эти 4 месяца занимался каждый день, кроме среды и воскресенья. В университете занимаюсь баскетболом 2 раза в неделю, аэробной нагрузки хватает по идее. Убедительная просьба: не нужно мне рассказывать про несовместимость спорта и гитары, я в это абсолютно не верю)
Размещение рекламы