Shadowman,пожалуйста, господа теоретики, подкрепляйте вашу аргументацию примерами из собственной практики совмещения
Раскачанный бицепс (ну не в отдельности, конечно) гитаризму никак не мешает. А прокачанный гармонично и в меру, собственно даже наоборот - способствует повышению популярности гитариста среди особей женского пола.
Ну само собой, если гитарист как человек не гандон полный, ибо в этом случае никакой бицепс не спасёт ситуацию. ))
В целом - если вы любитель, и нет у вас загонов по поводу максимальных весов, соревнований по пауэрлифтингу и прочих закидонов - то вреда от занятий со штангой не будет (ну само собой, случаи кретинизма в технике упражнений мы не рассматриваем, ведь все люди адекватные, я надеюсь
).
Для себя пришёл к следующему: специально предплечья сильно не закачиваю, поскольку после серьёзной нагрузки на них - последующие пару дней страдает координация в более-менее быстрых пассажах. А накануне концерта - вообще отдельных упражнений на предплечья избегаю, даже если по программе они имеются. Опять же - это верно для меня, и пришёл я к этому на собственном опыте.
Helplessя читал в одном из интервью что он жмет 110-115 кг, для 90 килограммового мужика это не веса.
Для безстероидного качка-любителя рабочий вес 110 кг в жиме - это очень и очень прилично. В конце концов тут уж зависит от того, кого в человеке больше: "качка" или гитариста.
Размещение рекламы