ну короче по глазам. есть всякие гимнастики, рекомендованные типа компьютерщикам, паяльщикам, и пр, кто долго смотрит в точку, делать надо каждые 20-40 минут: переводить взгляд с близкого на далёкое, преимущественно смотреть на зелёный цвет, то бишь на деревья, вращение глазами во всех мыслимых направлениях, ну и массаж всего того, что вокруг глаз. ну и не помещает улучшать физическое состояние всего организма в целом, это всем полезно органам, да и психике, и как следствие и глазам.
Размещение рекламы