Большая тема на технике висела. "Бережем руки!!!". Там много про всякое такое. Мое мнение как участника событий, есть несколько вещей, которые серьезно могут навредить.
1. Плохая осанка (кривая). В процессе музицирования (жопочасы) от неправильно распределенной нагрузки могут появиться патологии в мышцах и суставах (одна, например, мышца постоянно напряжена, чтобы скорректировать осанку, она в конце концов стерльнет в какую-нибудь боль).
2. Неправильная позиция при игре, к, примеру, сидя на диване, зад проваливается в матрас, позвоночник искривлен и т.п.
3. Неправильное распределение нагрузки игровых движений. В результате мелкие мышцы перенапрягаются и работают в перегруженном режиме, вызывают зажимы. А крупные исключены из процесса.
4. Статичное положение при игре, при неправильном распределении нагрузки плечо может самопроизвольно зажиматься и подниматься кверху. Организм не вырабатывает пульсацию напряга/расслабления, в итоге некоторые области начинают статично накапливать напряжение.
5. Излишние постоянные усилия. К, примеру, чрезмерное давление пальцев левой руки на гриф в конечном итоге заставляет перенапрягаться весь аппарат игровой и дает возможность заработать какую нибудь патологию. А если еще при этом некомфортный изгиб запястья, то здравствуй - защемление нервов, тоннельный синдром и т.п.
Вкратце. И под ударом обычно самые устремленные мотивированные и усидчивые музыканты.
Все дело в правильно поставленных движениях. Постановка - понятие статичное, ни о чем не говорящее.
Размещение рекламы