« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [<< Назад] 1 [2]   Вниз

Автор Тема: Проблемы с правой рукой  (Прочитано 1760 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Eug23

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2043
  • Диванщег!
Re: Проблемы с правой рукой
« Ответ #15 : Февраля 08, 2016, 11:38:46 »
OverLocker, удачи, попробуй. Есть правда сомнение относительно успеха, ибо проблема твоя не в посадке, а в сложившемся стереотипе движений. То есть сядешь то ты правильно, а вот начнешь играть - плечо поднимется. Кстати, этот товарищ с посадкой много толкового на своем сайте понаписал.   

Оффлайн playful

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 200
Re: Проблемы с правой рукой
« Ответ #16 : Февраля 08, 2016, 11:40:25 »
Вот блин дела, а он советует заниматься без опоры на спинку стула.. ???

Оффлайн Eug23

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2043
  • Диванщег!
Re: Проблемы с правой рукой
« Ответ #17 : Февраля 08, 2016, 11:43:08 »
playful, правильно советует, корпус должен находиться в состоянии баланса, когда минимальное движение способно его раскачать.

Оффлайн OverLocker Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 38
Re: Проблемы с правой рукой
« Ответ #18 : Февраля 08, 2016, 18:41:14 »
Пробую посадку на левой ноге. В целом пока выглядит гармоничнее. И хоть правой руке и не очень привычно, но лежит она на деке явно удобнее и меньше напрягается. Ну и плечи ровные.
На правой ноге действительно плечо все время уползает.

Оффлайн playful

  • Частый посетитель
  • **
  • Сообщений: 200
Re: Проблемы с правой рукой
« Ответ #19 : Февраля 09, 2016, 07:55:25 »
Цитата: Eug23 от Февраля 08, 2016, 11:43:08
playful, правильно советует, корпус должен находиться в состоянии баланса, когда минимальное движение способно его раскачать.
Это все правильно, но через полчаса моя спина начинает болеть, поэтому потом занимаюсь откинувшись на спинку, а правую ногу уперев куда-нибудь по-выше, к примеру в комбик. Так меняя положения часик занятий пролетает с комфортом )

Оффлайн OverLocker Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 38
Re: Проблемы с правой рукой
« Ответ #20 : Февраля 09, 2016, 07:58:04 »
Я пока пробую менять положения. Левая нога, правая, стоя. Меняю как только появляется дискомфорт. Очень помогает подставка под ведущую ногу.

Оффлайн Eug23

  • Эксперт
  • *****
  • Сообщений: 2043
  • Диванщег!
Re: Проблемы с правой рукой
« Ответ #21 : Февраля 09, 2016, 09:23:34 »
playful, лишь бы с удовольствием. 8)

Оффлайн OverLocker Автор темы

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 38
Re: Проблемы с правой рукой
« Ответ #22 : Февраля 19, 2016, 20:28:40 »
Проблема уменьшается, становится менее выраженной. Я нормально разогреваюсь перед гитарой. Массаж, растяжка и тп.
Очень помогает тереть ладонями друг друга, пальцы существенно лучше слушаются.
При игре и ноющих ощущениях сразу отхожу и опять грею. В результате к середине занятий уже толком ничего не беспокоит.
Появляется дискомфорт в спине - меняю посадка с правую на левую. Дискомфорт проходит - обратно. Это уже автоматически происходит.
Поднял хроматикой скорость до 95/16. А большего мне и не надо пока. Усилил нагрузку на руки при утренней зарядке.
Вообщем все стало сильно лучше, решает разогрев и постоянные занятия, привычка мышц к такому труду. Стараюсь не менее 2 часов в день.
« Последнее редактирование: Февраля 19, 2016, 20:30:43 от OverLocker »
Страницы: [<< Назад] 1 [2]   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »